Entspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Gartenarbeit, Meditation, Atemtechnik, Yoga, Musikhören, Singen, Lachen, Farb- oder Aromatherapie,Wellness-Massagen, z.b. mit Aromaölen, ausreichend Schlaf, (der Schlaf ist ein Jungbrunnen) , Saunieren, usw..

Beratung über ihre individuelle mögliche Entspannungstechnik erhalten sie in ihrer Beratung